Наша кожа — действующий орган, и в нем накапливаются ядовитые вещества, от которых надо постоянно освобождается. Установлено, что человек должен выделять через поры кожи в 3,5 раза больше шлаков, чем через прямую кишку и почки.

Поможет баня с веником — 2 раза в неделю активнейшим образом париться. Потеть в парилке 15-20 минут. Полезно сделать в тазике соляной раствор, пропитать им махровое полотенце, выжать его. Натирают этим полотенцем тело до покраснения. Вместо мыла — кукурузная мука, кофейная гуща.

Однако посещать сауну и парную баню категорически нельзя тем, кто предварительно не очистил толстый кишечник. Баня стимулирует кровообращение, и если не проведено очищение, то она может принести вред.