Древесный уголь издавна используется людьми для очищения организма от различных токсинов. Сегодня многие спорят на тему – пригоден ли активированный уголь для похудения или его действие ограничено привычными рамками? Давайте вместе узнаем ответ на этот вопрос.

Механизм воздействия

Активированный уголь является мелкопористым аморфным углеродом. Его действие базируется на адсорбции – т.е. на концентрировании молекул какого-либо вещества на поверхности поглощающего его тела (адсорбента, в данном случае – угля).

Сегодня активированный уголь выпускают в разных формах (в виде порошка, таблеток, капсул). К сожалению, он способен связывать не только вредные, но и полезные вещества (в частности витамины), поэтому применять данный препарат долго нельзя (максимальный срок – 2-3 дня).

Способы похудения с использованием активированного угля

• Способ первый

Прием таблеток осуществляют с утра на голодный желудок. Начинают с 3-х таблеток и с каждым днем увеличивают их количество на 1 штуку до тех пор, пока разовая доза не будет соответствовать пропорции – 1 таблетка на 10 кг веса. Стоит, однако, помнить, что более 7 таблеток за один раз принимать не рекомендуется.

• Способ второй

Прием таблеток «растягивают» на 3 раза, при этом за день выпивают 10 штук (независимо от веса тела).

Диета продолжается 10 дней (заметьте, это противоречит рекомендациям медиков). Повторить курс приема угля можно не ранее, чем через пару недель.

Обратите внимание – уголь является лишь вспомогательным средством. На время диеты стоит полностью забыть про сладкие, соленые и жирные блюда. Кроме того крайне желательно ежедневно делать клизму. Чтобы восполнить потери микроэлементов необходимо принимать поливитаминный комплекс (стоит избегать «состыковки» угля и витаминов по времени приема, разница должна составлять 2-3 часа).

Противопоказания

Активированный уголь нельзя применять при подозрении на кишечное кровотечение, а также при любых язвенных поражениях ЖКТ. Стоит также помнить, что уголь способен снизить эффективность противозачаточных таблеток.

Как видите, похудеть с помощью активированного угля невозможно – он лишь поможет очистить организм от шлаков и токсических веществ. Помимо приема данного препарата стоит придерживаться какой-либо диеты и регулярно заниматься спортом – такой комплексный подход позволит достичь наилучших результатов.

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко