Ева Польны – еще один яркий представитель эпатажного сообщества наших звезд. Солистка группы «Гости из будущего», а по совместительству – дважды мама, продолжает бороться за идеальную фигуру. Существует ли диета Евы Польны или же в борьбе с лишними килограммами звезда предпочитает использовать спортивные нагрузки? Предлагаем вам узнать ответ на этот вопрос.

Рождение детей и лишний вес

Появление на свет любимых дочурок принесло Еве практически неизбежный «побочный эффект» в виде некоторого излишка веса. Тем не менее героиня нашей статьи совсем не желает доводить свое тело до модельных параметров – по мнению Евы, это по меньшей мере глупо. Для нее идеалом является подтянутая фигура с хорошим тонусом мышц, но не лишенная женственных изгибов. Именно к этой цели стремится певица и, стоит заметить, успешно продвигается в данном направлении.

Танцы в борьбе за идеальную фигуру

Ева совершенно случайно приобщилась к миру танцев – решив отдать дочерей в танцкласс, она обнаружила, что руководит занятиями всемирно известная балерина – Илзе Лиепа. Самым привлекательным оказалось то, что в школе танцев имелась и взрослая группа. Не сумев справиться с любопытством, Польны поспешила записаться и стала активно посещать занятия. Как оказалось, танцы под руководством строгого учителя обеспечивают просто сногсшибательный эффект – лишний вес тает буквально на глазах. Помогает в этом и специальная программа, разработанная балериной – она совмещает балетный экзерсис, специальные упражнения, предназначенные для поддержания формы профессиональных танцоров, а также пилатес. Ева посещает занятия, каждое из которых длится 2-3 часа, не реже 4-х раз в неделю и совсем не жалеет о принятом в свое время решении.

А была ли диета Евы Польны?

Сама Ева утверждает, что ни о какой диете и не помышляет – образ жизни этому просто не способствует, да и изнурять тело, теряя драгоценное здоровье, она не собирается. А вот к правилам питания, рекомендуемым знаменитой Еленой Малышевой, наша героиня считает не лишним прислушаться. Данная диета подразумевает дробное питание, правильный психологический настрой, а также ограничение потребления соли, простых углеводов и жиров.

Лучшим же стимулом для похудения певица считает приобретение шикарного наряда, надев который невозможно скрыть недостатки фигуры. Желая блеснуть в красивом платье, поневоле придется заняться фигурой. В достижении же цели, по мнению Евы, без самодисциплины и сильной воли обойтись невозможно.

Ева Польны использует в борьбе с лишним весом лишь самые правильные методы – она берет на вооружение рациональное питание и спорт. Нам с вами не помешает прислушаться к этим звездным рекомендациям.

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко