В борьбе с лишним весом нам помогают самые разнообразные средства. Сегодняшнюю статью мы посвятим такому неоспоримо полезному продукту, как яблочный уксус для похудения. Как его приготовить и как принимать?

Полезные свойства яблочного уксуса

• Этот напиток содержит многие ценные минеральные вещества и органические кислоты.
• Его богатый состав помогает улучшить обмен веществ.
• Такой уксус способен быстро расщепить углеводы и жиры из пищи.
• Яблочный уксус заметно снижает аппетит при приеме внутрь в разбавленном виде.
• Его можно использовать как наружно, так и внутренне.

Перечисленные выше полезные качества сделали этот полезный продукт весьма популярным в среде людей, стремящихся избавиться от лишних килограммов.

Как приготовить яблочный уксус?

Приготовленный в домашних условиях яблочный уксус гораздо полезнее покупного. Сделать его совсем не сложно – для этого вам понадобятся яблоки (можно брать даже перезрелые плоды), сахар и вода.

Рецепт приготовления: Яблоки промойте в проточной воде, мелко нарежьте, сложите в эмалированную посуду и залейте горячей водой (в пределах 60-70 градусов). Вода должна быть выше слоя яблок на 3-4 см. Туда же положите сахар (100 грамм на 1 кг для кислых сортов яблок и 50 грамм на 1 кг – для сладких). Подготовленные таким образом яблоки оставьте в теплом месте на пару недель (два раза в день смесь необходимо перемешивать). По истечению этого срока яблочный настой процедите, разлейте в бутылки (не доливая до верха) и оставьте для брожения в теплом месте еще на пару недель. Готовый яблочный уксус храните в темном прохладном месте в плотно закупоренных бутылках.

Как можно использовать яблочный уксус для похудения?

• Уксусные обертывания

Этот метод избавит вас от проявлений целлюлита на бедрах и животе. Яблочный уксус смешайте с водой (в пропорции 1:1).Ткань намочите в растворе, отожмите и оберните проблемные зоны. Поверх ткани наложите пленку и наденьте теплую одежду. Продолжительность процедуры – 30-40 минут.

• Растирки

Яблочный уксус вы можете применять для растирания проблемных участков тела, объем которых необходимо уменьшить.

• Средство для снижения аппетита

Приготовьте напиток, растворив в стакане воды чайную ложку натурального меда и добавив туда столовую ложку уксуса. Такой напиток пейте перед едой (за 30 минут).

• Для похудения, рецепт первый

Приготовьте такой же раствор, но без добавления меда. Данный напиток пейте утром натощак, сразу после пробуждения.

• Для похудения, рецепт второй

Добавьте 2 чайные ложки яблочного уксуса в стакан воды и выпейте за завтраком. Такой же раствор выпейте непосредственно перед сном. Еще одну дозу примите в дневное время, не ориентируясь на прием пищи.

Важные рекомендации по применению:

1. Яблочный уксус нельзя употреблять людям с повышенной кислотностью желудка. Также он противопоказан при гастрите.
2. Обратите внимание, что раствор такого уксуса можно пить лишь через трубочку (он разрушает эмаль зубов). Обязательно полощите рот после его употребления.

Для похудения яблочный уксус стоит принимать обязательно – он принесет вам пусть и небольшой, но положительный результат.

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко