Мила Кунис (американская актриса, имеющая украинские корни), известна нам по ролям в сериалах и фильмах: «Шоу семидесятых», «Черный лебедь», «Книга Илая» и пр. Как и любая уважающая себя актриса, наша героиня всегда прислушивается к требованиям режиссеров. В тот момент, когда ей предложили сняться в фильме, повествующем о жизни балерин, и появилась на свет диета Милы Кунис.

Несмотря на то, что секретная методика так и не стала достоянием гласности, постараемся в общих чертах рассказать вам, что она собой представляет.

Краткая предыстория

Выехать в Америку семье девушки позволила знаменитая лотерея Green Card Lottery. Первые годы жизни в стране Миле не принесли радости – давали о себе знать как стойко сформированные взгляды на жизнь, так и языковый барьер. Со временем наша героиня прижилась на новом месте и даже достигла больших успехов. Уже через 7 лет после переселения Мила получила свою первую роль. Нашу героиню заметили и оценили по достоинству. С тех пор она успешно продвигается в сфере кинематографа, снимается со звездами мировой величины и появляется на страницах популярных журналов. Перед съемками в фильме «Черный лебедь» Миле пришлось изрядно похудеть (после диеты вес девушки составлял всего 41 кг). Особого восторга с ее стороны это не вызвало, поскольку угловатая фигура балерины никак не увязывалась с присущей Миле природной женственностью форм. Тем не менее, девушка все же справилась с поставленной задачей.

Секретный рацион диеты Милы Кунис

Рацион диеты Милы Кунис так и остался в тайне. Известно лишь, что наша героиня отказалась от простых углеводов и от жирной пищи, а также ограничила калорийность рациона до 1200 ккал. Многие из окружения девушки считают, что похудеть ей помогла растительно-молочная диета, которая богата полезными молочными белками, клетчаткой и сложными углеводами. Помимо диеты, наша героиня 5 часов в день посвящала тренировкам – Миле пришлось осваивать пуанты и разучивать все основные балетные па.

Жизнь после диеты

В повседневной жизни Мила не признает никаких диет. По ее мнению питаться стоит сбалансировано, не ограничивая особо свой рацион. Если вес выходит за пределы нормы, то нужно ненадолго исключить из рациона самые калорийные продукты. Актриса хоть и признает важность регулярных физических нагрузок, но сама не является фанатичной поклонницей спорта.

Как похудела Мила Кунис? Достоверно об этом не знает никто. А вот повседневное отношение к диетам со стороны звезды подкупает – она не впадает в крайности и любит себя такой, какая есть. Этому многим из нас стоит поучиться.

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко