Кристина Риччи известна нам по ролям в фильмах «Каспер», «Семейка Адамсов», «Сонная лощина» и пр. На самом деле фильмография этой актрисы гораздо более обширна – на сегодняшний день за ее плечами чуть менее сотни ролей. Кристина начала свою карьеру еще в детстве, но в 16 лет режиссеры отвернулись от нее – наша героиня заметно поправилась и перестала соответствовать их требованиям.

В этот период и появилась на свет «убийственная» диета Кристины Риччи, унесшая 10 кг веса и чуть не погубившая свою создательницу. О ней мы вам и расскажем.

На пути к анорексии

После спада популярности, оставшаяся не у дел молодая актриса потеряла веру в себя. Она стала избегать зеркал, отражающих погрузневшую фигуру, и едва не впала в депрессию. К счастью, в этот период ей все же удалось заполучить пару ролей в «нестандартных» фильмах, причем ее соратником по съемочной площадке оказался ни кто иной, как извечный бунтарь Джонни Депп. Поняв, что без кино ей не жить, девушка всерьез взялась за себя и прибегла к жесткой диете, практически полностью исключающей жиры. Этот шаг принес свои плоды – актриса потеряла 10 кг. К сожалению, появился и своеобразный побочный эффект – Кристина на своем примере узнала, что такое анорексия и едва не превратилась в «ходячий скелет». Нашей героине пришлось приложить серьезные усилия, чтобы выйти из состояния, когда любой кусочек пищи кажется злостным врагом фигуры. Сегодня актриса весит 53 кг (при росте 155 см) и больше не считает себя толстушкой. Она с легкостью раздевается перед камерами и не испытывает никаких комплексов.

Спорт в жизни Кристины Риччи

Чтобы тело оставалось идеально подтянутым и стройным, Кристина Риччи регулярно занимается пилатесом. Данная система тренировок укрепляет мышцы, выполняющие роль своеобразного корсета нашего тела. Кроме того, пилатес требует абсолютного контроля над дыханием (как и в йоге, нужно «дышать животом»). Тренировки могут выполняться на полу (со специальным оборудованием) или на тренажерах.

Кристина Риччи едва не стала жертвой диеты. Не повторяйте ошибок известных людей – худейте разумно и любите свое тело, даже если оно не соответствует общепринятому идеалу.

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко