 Суп позволяет достаточно быстро насытиться, поэтому диетологи рекомендуют тем, кто желает похудеть, не обходить это блюдо своим вниманием. На основании этого и появилась небезызвестная диета Жиросжигающий суп. Этот вкусный и полезный суп можно кушать досыта и при этом избавляться от особенно «упрямых» килограммов.
Основные положения диеты
Всего лишь за неделю данной диеты можно сбросить 4-8 кг лишнего веса. Однако для достижения наилучшего результата стоит строго придерживаться ее рекомендаций.
Обратите внимание, потеряв 7 кг и более, стоит обязательно сделать перерыв (минимум на 2 дня), иначе потеря веса остановится. Кроме того, если диета прервана где-то посередине, продолжать ее с места остановки нельзя – стоит приступить к ней с самого начала.
Приготовленный по особому рецепту жиросжигающий суп можно есть при первых признаках голода и вплоть до полного насыщения (конечно при этом растягивать желудок совсем необязательно).
Обратите внимание еще на пару важных советов:
• Включаемая в диетический рацион говядина должна тщательно очищаться от жира
• Если вы планируете пойти на вечеринку, где будут употребляться спиртные напитки, то диету стоит завершить за сутки до планируемого события (после этого нужно начать диету с самого начала)
Жиросжигающий суп
Компонентами данного блюда являются следующие продукты:
• Кубики овощного бульона (2 шт.)
• Лук (6 шт.)
• Свежие или консервированные помидоры (несколько штук)
• Зеленый болгарский перец (2 шт.)
• Кочан капусты (средней величины)
• Сельдерей (1 пучок)
Все овощи режут, заливают водой, добавляют специи и соль. Суп варят на сильном огне около 10 мин., после чего делают его тише и доводят блюдо до полной готовности.
Меню
Первый день
• Любые фрукты (кроме бананов) и суп
• Вода, клюквенный сок, а также чай (кофе) без сахара и молока
Второй день
• Любые овощи (в свежем или в консервированном виде, однако стоит избегать бобовых культур), а также суп
• Печеная картофелина с растительным маслом – строго в обед
• Вода
Третий день
• Овощи (за исключением картофеля), фрукты и суп
• Вода
Четвертый день
• Овощи (за исключением картофеля), любые фрукты (бананов – не более 3 шт.) и суп
• Вода
• Обезжиренное молоко
Пятый день
• Помидоры (свежие – сколько угодно, консервированные – несколько штук)
• Отварная говядина (300-800 г)
• Суп
• Вода
Шестой день
• Отварная говядина или бифштекс (300-800 г)
• Зеленые листовые овощи
• Суп
• Вода
Седьмой день
• Овощи
• Коричневый рис (его можно комбинировать с овощами)
• Фруктовый сок без добавления сахара
• Суп
• Вода
Запрещенные продукты
• Газированные и алкогольные напитки
• Хлеб
• Жир и обжаренные блюда (исключение – 1 раз в неделю допускается употребление растительного масла вместе с печеной картошкой)
Жиросжигающий суп избавит вас не только от чувства голода, но и от лишних килограммов – согласитесь, что это весьма удобный и достаточно вкусный способ достижения цели.
Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко
| 
